Diario de ryska_ditha, 28 feb. 23

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Terimakasih diriku
2022-2023
Perjalanan panjang yg ngga mudah buatku pasca melahirkan…
Semangat terus smpe 70kg🥰🥰

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2023:

769 kcal

Grasa: 18,51g | Prot: 47,41g | Carbh: 104,60g. Desayuno: Tempe Goreng, Tempe Penyet, Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Penyet, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng. Cena: Teh Manis. más...

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Comentarios

proses brp bulan kak , aku jg bb segitu udh ikut fatscreet hmpir setaun tp gk turun" , tips nya ka pliss 😥

27 feb. 23 por el miembro: denoknahya

Hai kak deno aku IF & defcal kak🥰 Wo nyaa aerobic sama HIIT seminggu cuma 3-4X aja 🥰 Itu aku 110kg dari bulan agustus kak Aku jarang minum2 soda/manis2 gt jarangg perbanyak air putih aja cuma sesekali kalau mau jajan es gitu😅 Semangat kak

27 feb. 23 por el miembro: ryska_ditha


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