Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 81,37g | Carbh: 132,78g.
Desayuno: Maridel Филе Нерки Слабосоленое, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Bibigo Жаренный Кимчи, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Сладкий Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Мистраль Гречка. Cena: Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", ВкусВилл Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Блин Овощной с Индейкой и Тыквой. Pasa Bocas / Otros: Docile Мармелад, Семушка Бразильский Орех. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de IraYugay
|