Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
elena.kurzina
Diario
27 feb. 23
Diario de elena.kurzina, 27 feb. 23
Perfil de elena.kurzina
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Качнула вчера свою толстую задницу 🐷
* Ягодичный мост 105кг 2*8 1*10
* Болгарские выпады 45кг 3*6
* Приседания в Смите 60кг 2*8, 1*10
* ПГнБ 6кг 4*15
На пресс один разогревающий подход на 30раз, ещё крепатурит.
Ухожу на неделю кардио, мфр и лфк🏃♀️🧘
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2023:
2583 kcal
Grasa: 99,38g | Prot: 139,52g | Carbh: 273,84g.
Desayuno:
Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Овсяноблин.
Almuerzo:
Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Strike Энергетик.
Cena:
Большая Кружка Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%.
Pasa Bocas / Otros:
Умалат Сыр Кавказский.
más...
14 Seguidores
Apoyo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de elena.kurzina
Ver la Historia Completa