Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 66,94g | Carbh: 183,65g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, SuperIndo Dada Ayam, Sumber Selera Bakso Polos. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , SuperIndo Dada Ayam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Dada Ayam, Sania Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Bango Kecap Manis, Bi Jag Bihun Jagung, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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