Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 42,89g | Carbh: 230,29g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Kerupuk Asin, Keripik Talas, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang Goreng, Pisang. Almuerzo: Top Coffee Cappuccino, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terung Dimasak. Cena: Terung Dimasak, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sayap Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kue Mendut, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Richoco Wafer, Teh Pucuk Harum Teh, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Keripik Pisang, Morin Selai Strawberry, Roti, Tahu Goreng, Tempe Goreng. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leeyoonhee19
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