|
vayy basima gelenler kilo vermeyi beceremedigim gibi bide aliyor aferinn bana
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 75,69g | Prot: 67,68g | Carbh: 150,44g.
Desayuno: Roka (Roket), Salam, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gul-Oya-Altnr
|