Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 93,64g | Prot: 52,77g | Carbh: 182,48g.
Cena: Keripik Singkong, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Stroberi, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mony Cincau Hitam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat, Martabak Manis. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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