|
libuR puasa.. 😁
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
928 kcal
|
Grasa: 27,85g | Prot: 48,84g | Carbh: 130,10g.
Desayuno: Selada Kol, Selada Daun Hijau, Wortel, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Almuerzo: Lemon, Buah Pir, Alfamart Buah Naga, Beorganik Chia Seed. Cena: Uleg Sambal Terasi, Sawi Putih, Ikan Patin, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge. Pasa Bocas / Otros: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Sohun. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erliana.zakaria
|