Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 63,24g | Prot: 83,14g | Carbh: 80,51g.
Desayuno: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Clight Suco Lima Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Arroz Carreteiro. Cena: Sopa de Legumes, Abacates, Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Fiber & Herb. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Amamantar - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisipadilha
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