Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 56,04g | Prot: 64,41g | Carbh: 168,37g.
Desayuno: Smoked Pork Sausage, Quaker Quick Grits, Florida Crystals Demerara Sugar, Coffee, Silk Light Original Soymilk. Almuerzo: Trader Joe's Hass Avocado, Flour Tortilla, Tortilla Corn Chips, Ocean Market Breaded Tilapia. Cena: Dreamfield Pasta, Walmart Cod Fillet, Dole Broccoli & Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Red Table Wine, tostitos tostitos multi grain scoops. más...
|
|
2565 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, 2 mile run - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|