Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 86,30g | Prot: 70,17g | Carbh: 123,88g.
Almuerzo: Delisse Actifidus Nature, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Les Croisés Emmental Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Brocoli, Pâtes au Blé Complet Cuites. Cena: U Chips Paysannes Nature, Ermitage Munster , Baguette, Paysan Breton Madame Loïk Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Grimbergen Ambrée, Saucisson Sec, Belin Croustilles Emmental. Pasa Bocas / Otros: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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