|
Самодельное нежное пирожное на завтрак в ПМС.., что может быть идеальнее, когда тянет на запрещенку⛔️ ~ 350 kcal и много белка😉
|
1572 kcal
|
Grasa: 66,29g | Prot: 101,02g | Carbh: 146,21g.
Desayuno: Клубника, Ёбатон Протеин Клубничный, Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Яйцо, Viola Молоко 1,5%. Almuerzo: Вкусвилл Хлеб Девеевский Бездрожжевой, Мясновъ Жульен Мясновъ Куриный с Грибами, METRO Чука. Cena: Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: RIOBA Молочный Шоколад, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусвилл Биойогурт Манго без Сахара. más...
|
|
1558 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
25 feb. 23 por el miembro: shevchenkoyuliya19961
|
25 feb. 23 por el miembro: СветланаСчастлиаая
|
Добрый день. Поделитесь рецептом пожалуйста 🙏😊
25 feb. 23 por el miembro: KsenechkaKrawchik
|
поделитесь рецептиком пожалуйста!
25 feb. 23 por el miembro: КатеринаТом
|
и я тоже хочу рецептик! 😍😍😍
25 feb. 23 por el miembro: ~grine~
|
25 feb. 23 por el miembro: tkorotusha44
|
Рецепт есть ниже в ленте. Я так понимаю из банана и яйца.
25 feb. 23 por el miembro: Alisa.zzzzz
|
Шикарно! Тоже хочу такой же) расскажите как делается)
25 feb. 23 por el miembro: r.r.faizov
|
25 feb. 23 por el miembro: Любава@)
|
Ловите рецепт: яйцо + банан (берите большой и спелый) + протеин 15 гр+ разрыхлитель = вилкой размяли. В микроволновку на 3 минуты. Вынули, остудили. Разрезали на 2 коржа. Далее корж творожок/йогурт , корж и еще раз начинка. Начинка беру обычно творожок Савушкин продукт или Teos натуральный. Украшения - фрукты/орешки/сироп..,, сах.зам.., протеин по вкусу (иногда делаю без него). Приятного аппетита 😋
25 feb. 23 por el miembro: СветланаСчастлиаая
|
25 feb. 23 por el miembro: KsenechkaKrawchik
|
просто не ставить запреты! пироженка супер!
25 feb. 23 por el miembro: upochka
|
Любаша.., запретов нет.., но и запрещенка слишком вредная сейчас в продаже 😉 лучше сама, своими ручками приготовлю! Таких рецептов много, этот самый ходовой и быстрый! Готовлю обычно на ночь и в холодильник. За 30 минут до еды выставляю и наслаждаюсь. Нежно и вкусно 😋
25 feb. 23 por el miembro: СветланаСчастлиаая
|
СветланаСчастлиаая, вот с этим согласна, что лучше готовить самой, тогда уж хоть знаешь, что там лежит...сахар, яйки, молоко, мука, масло(самое не простой выбор) натурального мало, но хоть ешек бешек нет в своем😉👍👍👍
25 feb. 23 por el miembro: upochka
|
Любаша.., соглашусь на все 💯% 🤝
25 feb. 23 por el miembro: СветланаСчастлиаая
|
25 feb. 23 por el miembro: LeHo4kA
|
25 feb. 23 por el miembro: СветланаСчастлиаая
|
Разрыхлителя много указана.., берите 1-2 гр максимум. А то будет отдавать!!! Короче еа глаз..
25 feb. 23 por el miembro: СветланаСчастлиаая
|
26 feb. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СветланаСчастлиаая
|