Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 41,87g | Prot: 92,85g | Carbh: 195,51g.
Desayuno: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Ананас. Almuerzo: МарС Марс, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кабачковая Икра, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Чиабатта Рустик. Cena: ВкусВилл Марокканский Цитрус, Сабвей Курица Терияки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ананас, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriasergeeva
|