Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kniazian моя инста kniazian_sergey
Diario
25 feb. 23
Diario de kniazian моя инста kniazian_sergey, 25 feb. 23
Perfil de kniazian моя инста kniazian_sergey
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Подкачал плечи!
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2023:
2981 kcal
Grasa: 167,20g | Prot: 209,91g | Carbh: 162,57g.
Desayuno:
Помидоры, Жареное Яйцо, Biotech USA Iso Whey Zero, Миндаль Миндаль, Банан, Nordic Овсяная Каша.
Almuerzo:
Мираторг Раунд Стейк, Мистраль Рис Басмати.
Cena:
Телец Шейка Свиная Мраморная, Цукини.
Pasa Bocas / Otros:
Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Biotech USA Iso Whey Zero.
más...
3358 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
86 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🔥👏💪👍
25 feb. 23 por el miembro:
3volk
Отлично так подкачали👍🏼
25 feb. 23 por el miembro:
Elena_Keinikh
🤩🔥🔥🔥суперррр
25 feb. 23 por el miembro:
РыЖуЛяя
О, как такого рельефа добились? В среднем в неделю какая нагрузка - кардио, прогулки, и сколько еды в день? Застрял процент жира уже как четвёртый месяц, не могу согнать. :( хочу рельефа.
25 feb. 23 por el miembro:
matadoraj
Matadoraj, кардио вообще не делаю, только силовые и питание конечно.
25 feb. 23 por el miembro:
kniazian моя инста kniazian_sergey
красавчик емае
25 feb. 23 por el miembro:
дмитрий готов ебашить
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kniazian моя инста kniazian_sergey
Ver la Historia Completa