Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 165,75g | Carbh: 213,88g.
Desayuno: Colanta Queso Tajado Mozzarella, Pietrán Jamón de Pavo, Sary Arepas de Arroz Integral, Taeq Granola con Nibs de Cacao, Huevo, Jappi Bebida con Cacao y Almendras . Almuerzo: a&a Brownie Chocolate , A de COCO Aceite de Coco, Friko Filetes de Pechuga de Pollo Ligera, Tomates Cherry, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Champiñones, Berenjena, Zucchini, Papa. Cena: a&a Brownie Chocolate , Colanta Queso Tajado Mozzarella, Haz de Oros Tortillas Integrales con Chía, Alkosto Lomitos de Atun en Agua . Pasa Bocas / Otros: Banano, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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