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1942 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 133,98g | Carbh: 227,92g.
Desayuno: Hortifruti Caqui, Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Barilla Macarrão, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Seara Peito de Peru, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo (Inteiro), Mãe Terra Semente de Linhaça, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Aveia, Banana Nanica. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de camilamirelle
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