Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
|
42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 36,65g | Prot: 113,13g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Малютка 3, Кокосовая Мука, Изолят Соевого Белка, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Морковь, Лук, Мука Ячменная, Филе Голени Индейки , Льняная Мука, Яблочное Пюре Несладкое, Яйцо, Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой. Cena: Яйцо, Семена Льна, Изолят Соевого Белка, Молоко 1,5%, Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Мука Ячменная, Цедра Апельсина, Малютка 3, Клубника Сушеная, Льняная Мука. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Яблоко Зеленое, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Лук, Морковь. más...
|
|
1446 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|