Diario de ssheras🍒, 22 feb. 23

Makan siang
Sapo tahu ayam cincang jamur + tumis kangkung
380kkal

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:
844 kcal Grasa: 26,99g | Prot: 78,19g | Carbh: 72,78g.   Desayuno: Janji Jiwa Es Kopi Susu. Almuerzo: Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Indomaret Jamur Kuping, Kong Kee Egg Tofu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Indomaret Jamur Kuping, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. más...
1277 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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