Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 58,69g | Prot: 162,57g | Carbh: 100,66g.
Almuerzo: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nanas, Ampela Goreng, Hati Ayam. Cena: Uleg Sambal Pedas, Saus Tomat, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nanas, Ampela Goreng. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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