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Eu já cheguei a pesar 73kg, tenho 1,60 de altura, nessa segunda foto eu estava com 58kg, fiz -15kg em 4 meses com reeducação alimentar, muita caminhada e treino em casa, hoje eu estou com 63kg e estou lutando para chegar nos 58 novamente.
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837 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 36,93g | Carbh: 87,15g.
Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Ovo Mexido. Cena: Abóbora Cabotia, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de patriciafreitas21
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