Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 38,87g | Prot: 132,70g | Carbh: 80,23g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Vigor Grego Zero Gorduras, Hero Whey Protein Concentrated, Hellmann's Maionese, Repolho, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hero Whey Protein Concentrated, Italac Leite Zero Lactose, Turma da Mônica Maçã, Flormel Doce de Leite (20g), La Pastina Tomates Pelados, Legumes Cozidos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadia nutric
|