Diario de Alexandr Shashkov, 13 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
92 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2023:
4605 kcal Grasa: 184,01g | Prot: 230,92g | Carbh: 514,39g.   Desayuno: Мегамарт Авокадо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Пицца Паоло Пицца с Курицей, Haagen-Dazs Salted Caramel , Шаурма с Курицей. Cena: Токио Сити Медовик, Пикник Сосиска в Тесте , Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
Ganando 18,2 kg a la Semana

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