Diario de aiko-sun, 21 feb. 23

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89,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 29,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2023:
1668 kcal Grasa: 67,56g | Prot: 149,45g | Carbh: 115,25g.   Desayuno: Yağsız Kızarmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Salça, Yeşil Biber, Zeytin, Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Muz, Nescafe Sade, İçim Laktozsuz Süt . Cena: Kızarmış Piliç Kalçalı But, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Turşu. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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