Diario de hapipeh, 21 feb. 23

Ayam tempe tahu ungkep + cah kangkung yey🥰🥰 kbeetulan emng suka sm ayam ungkep yg baru mateng jd gaperlu di arfryer lagii deh hehe 🤪💞🥰

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2023:
1097 kcal Grasa: 52,04g | Prot: 66,80g | Carbh: 90,29g.   Almuerzo: Tempe, Fortune Minyak Goreng, Tahu, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe, Tahu. más...
2189 kcal Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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