Diario de analuisamaia, 20 feb. 23

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Bolinho de caneca proteico pra fechar o dia

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2023:

1444 kcal

Grasa: 79,66g | Prot: 103,15g | Carbh: 77,28g. Desayuno: Hortifruti Abacaxi, Qualitá Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Putz Pasta de Amendoim , Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Cena: Aviação Manteiga sem Sal, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé 100% Cacau em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...

2201 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

passa a receitaa

20 feb. 23 por el miembro: arthwrss

Receita?🥰

20 feb. 23 por el miembro: nandanegrao

Minhas receitas estão todas no insta @anaalencarmaia ou @lowcarbdaanalu Mas segue aqui pra vcs 1 ovo 10gr de manteiga derretida 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de whey isolado 1/2 colher de sopa de cacau 100% Adoçante a gosto 1 colher de café de fermento . Misturar tudo deixando o fermento por último, Leve ao microondas por 1min abrindo de 30 em 30 segundos pra não vazar. Se gostar mais molhadinho deixe por 45seg

22 feb. 23 por el miembro: analuisamaia


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