Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 66,66g | Carbh: 104,02g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana Brasil Banana da Prata, Abbott Glucerna 1.5, Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Creatina, Bauducco Torrada Integra. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Cena: Sopa de Legumes com Carne. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agentepfs
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