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dimitrapetropoulos
Diario
20 feb. 23
Diario de dimitrapetropoulos, 20 feb. 23
Perfil de dimitrapetropoulos
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hi everyone.
I started on 16 January I weighed at 74kg. I'm now at 69.9kg . I have cut my sugars and carbs and eating 3 meals a day high protein meals. I'm looking to lose 10 kg . I will be logging on every day in order to assist with meals.
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2023:
532 kcal
Grasa: 25,20g | Prot: 56,14g | Carbh: 21,40g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Coleslaw , Minced Turkey .
Cena:
Cooked Green String Beans, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Grilled Salmon (No Salt Added).
más...
1703 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
24 Seguidores
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Comentarios
There you go 😉 welcome...
20 feb. 23 por el miembro:
lizpackard09
thanks lizpackard09
20 feb. 23 por el miembro:
dimitrapetropoulos
Good to see you on the app. I think you’ll do just fine.
20 feb. 23 por el miembro:
DinghyDave
Bravo 👏👏👏
21 feb. 23 por el miembro:
angiesydney1
Welcome to the FS Fam! 💚
21 feb. 23 por el miembro:
Aitch11
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