Diario de siraziyeva97, 20 feb. 23

Завтрак 375ккал )Вкусно, но мне кажется печенье больше ккал!Не страшно последние дни из-за того что на ИГ недобераю ккал🤤🍪

---

1639 kcal

Grasa: 64,37g | Prot: 70,69g | Carbh: 197,61g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Дружба Плавленный Сырок, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Омлет или Яичница. Almuerzo: Овсяное Печенье Домашнее, Челны Хлеб Хлеб Серый, Диетория Тефтели с Гречкой, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Челны Хлеб Хлеб Серый, Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Горбуша Жареная, Виктория Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. más...

2268 kcal

Ejercicio: Zumba - 15 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...