Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Secret Profile
Diario
19 feb. 23
Diario de Secret Profile, 19 feb. 23
Perfil de Secret Profile
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Начинаю приседать в надежде исправить свою плоскожопость 🤗
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Приседания не помогут. Поможет только профицит и силовые тренировки.
19 feb. 23 por el miembro:
TroyaKo
TroyaKo А150 приседаний это кардио, да?)
21 feb. 23 por el miembro:
ААндрейАА
ААндрейАА, я со спортом совсем не дружу, муж заставил вот и делаю, а что это я не в курсе 🤷♀️
21 feb. 23 por el miembro:
Secret Profile
Secret Profile Это я комментатору ниже написал. Приседания это силовые упражнения. Приседайте регулярно, будет результат. Для начала хороший вариант
21 feb. 23 por el miembro:
ААндрейАА
Андрей, 145 приседаний ( честно, сложно представить) это кардио, да. 3-4 подхода в 8-15 повторений со штангой, на которую накинут вес - это уже ближе к силовым
21 feb. 23 por el miembro:
Ланси86
Я как-то пробовала. Колени болеть начали((
21 feb. 23 por el miembro:
ГалинаТ.
Да, все что с собственным весом и многоповторка- это кардио. Максимум тонус мышц, но никак не рост. Лучше делать комплекс упражнений дома на все тело.
21 feb. 23 por el miembro:
TroyaKo
Бред
21 feb. 23 por el miembro:
_Стройная
Читала, что для красивых ягодиц надо работать еще и со стопой
23 feb. 23 por el miembro:
adelinaaa26
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Secret Profile
Ver la Historia Completa