Diario de Añuta_87, 18 feb. 23

Iba a haber sido una hamburguesa típica pero, después de ver las calorias que tiene el pan, se quedó en esta versión fit: ensalada de lechuga y pepino, cebolla caramelizada, hamburguesa de ternera, un huevo frito y pan integral de centeno.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2023:
1831 kcal Grasa: 63,48g | Prot: 119,13g | Carbh: 201,42g.   Desayuno: Decathlon Whey Protein , Milbona Leche de Almendra, Gachas de arroz integral y calabaza. Almuerzo: Hacendado Orejones de Albaricoque, Rogusa Callos de Ternera Preparados, Crema de calabaza. Cena: Huevo Frito, Vinagre, Sal, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino, Cogollos, Lidl Pan de Centeno Integral, Ternera. Pasa Bocas / Otros: Mahou Cerveza 0,0 Tostada. más...
2885 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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