Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 101,89g | Carbh: 53,76g.
Desayuno: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Suco de Limão. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Hortifruti Cebola Crua. Cena: Alface de Folha Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas, Ducharse - 15 minutos, Google Fit - 19 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisipadilha
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