Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 98,80g | Prot: 131,34g | Carbh: 118,08g.
Desayuno: Çerezya Acve Hurması, Чай с Лимоном, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Zeo Siyah Zeytin, Петрушка, Укроп, Зеленый Острый Перец ч.л., Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Aptonia Choco Cereal Bars, Кофе с Молоком, Голубцы. Cena: Bereket Tavuk Döner, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Сушеный Инжир, Курага, Grenade Defend BCAA, Multipower Whey Protein. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аиша1984
|