Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 48,04g | Prot: 83,51g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: Whey Protein. Almuerzo: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar , Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Moreninha do Rio Paçoca (22g). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Iogurte de Morango Zero sem Lactose e sem Gordura , Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Grego Light, Hortifruti Manga Tommy. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 58 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lalaalmeida00
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