Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3429 kcal
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Grasa: 103,96g | Prot: 209,10g | Carbh: 365,61g.
Desayuno: Pão na Chapa, Cebolas, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almuerzo: Torresmo, Laranja Pêra, Caipirinha, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Costelinha, Caldo de Feijão, Feijoada, Frimesa Lombo Suíno, Aurora Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Leite Condensado Moça, Alface, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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