|
Скромный завтрак, а вышло аж 440кк😬
|
1044 kcal
|
Grasa: 48,21g | Prot: 84,87g | Carbh: 76,15g.
Desayuno: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Maxler Протеин Клубника, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Almuerzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Vici Минтай Филе Порции . Cena: Philadelphia Сыр Филадельфия , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Roshen Черный Шоколад 70%. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 33 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iuninanatali
|