Diario de kellys91, 11 jul. 11

Rough day at work! I did a fairly good job with my eating, but only got in 20 mins of walking for execise.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2011:
1397 kcal Grasa: 95,21g | Prot: 103,27g | Carbh: 41,67g.   Desayuno: atkins advantage chocolate chip, pork rinds, Atkins advantage milk chocolate shake. Almuerzo: blue cheese dressing, Tuna. Cena: pork brat. Pasa Bocas / Otros: yellow pepper, grape tomato, Peppers, Spring Mix. más...
3287 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Don't get discouraged. You can always average your exercise into minutes as well. If getting 40 minutes a day is a challenge, try for 200 minutes a week instead. That way if you work out for an hour one day, it counts for 60 minutes toward that goal.  
11 jul. 11 por el miembro: riverawsu2000

     
 

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