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tgl 14/2/23Lingkar perut 89cm
tgl 5/2/23 Lingkar perut 91cm
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1658 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 78,05g | Carbh: 240,29g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Maestro Wijen Sangrai, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). Almuerzo: Putih Telur Matang, Semur Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Tomat, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus, Hatari Cream Crackers. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Amamantar - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de retnop114
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