Diario de rogerpaixao, 06 may. 15

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Galerinha... serviço novo no canal: BATE BOLA SAÚDE TOTAL !!!

A proposta desta série é abordar os temas relacionados às principais dúvidas que pintam nas comunidades (blog, facebook, fatsecret etc); explicando de forma objetiva e pontual as questões que muitas vezes não são claras !

Treino intervalado de alta intensidade (HIIT / SIT)
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Comentarios

Esse vídeo ficou ótimo!

06 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz

MINHA MÃE e uns amigos meus tb disseram... :P

06 may. 15 por el miembro: rogerpaixao

minha mãe diz: tem que ficar bom mesmo, para passar a madrugada fazendo isso e fale oi direito que doeu no ouvido kkkkkk Mainha Wins \o/ não nego ser filha dela kkk

06 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz

Pior q minha mãe nem sabe dos meus vídeos... :P

06 may. 15 por el miembro: rogerpaixao

06 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz

Sapekassss!!! Adoro vcs!!!

06 may. 15 por el miembro: Sophia Prince

Roger e Pri, fiquei com uma dúvida! O HIIT de corrida pode ser feito em esteira? (sei que na rua seria melhor, mas não existindo a possibilidade, a esteira seria viável?)

06 may. 15 por el miembro: vafass

Sim, mas acho chatinho ficar regulando a velocidade toda hora rs. Se for uma esteira que pode regular a inclinação acho mais benéfica, pois imita melhor o ambiente. :)

06 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz

HIIT pode... SIT ñ... nem tente... mas cá entre nós... academia é completamente desnecessária no modelo primal... com HIIT e movimentos primais vc jamais vai precisar de uma... ñ acredito em exercícios de isolamento... \o/²

06 may. 15 por el miembro: rogerpaixao


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