Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 27,53g | Prot: 45,09g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Café com Açúcar, Natural da Vaca Queijo Coalho, Integralmedica Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Abbott Glucerna 1.5, Bauducco Torrada Integra, Mamão Formosa, Banana Brasil Banana da Prata. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Gengibre, Hortifruti Beterraba Crua, Maçã, Cenouras, Laranjas, Chuchu Cozido. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agentepfs
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