|
Отчет итоговый за январь. Не смотря на идентичный приход/расход у меня слилось 2 кг. Вероятно, поддержка сейчас больше 1700. Февраль по плану дефицитный. Я практически не добавила активность, поэтому питание держу опять в районе 1500. Если в ближайшие две недели будут слишком значительные отвесы, то буду поднимать калораж до 1650.
|
1406 kcal
|
Grasa: 79,16g | Prot: 63,01g | Carbh: 102,68g.
Desayuno: 365 Дней Кола, Лента Медовик Шоколадный. Almuerzo: Коптильный Двор Бекон, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яйцо. Cena: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Олейна Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Шарики Куриные, Рис Отварной. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a-l-l-a.
|