Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 169,32g | Carbh: 144,82g.
Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Zero Lactose , Tirolez Catupiry, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral . Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Growth Supplements 80% Whey Protein, Psyllium, Pêra Portuguesa, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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