Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2374 kcal
|
Grasa: 126,76g | Prot: 59,23g | Carbh: 267,49g.
Desayuno: Селяночка Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Эдам 50%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Помидоры, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Самса с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Rich Нектар Персиковый, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Славянка Степ Mix (44г). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artyom.Brykov
|