|
Vou começar a dar umas pedaladas nos dias em que eu não treinar! vamos ver o quanto vai ajudar a emagrecer! só lembrando que n posso perder massa magra!
|
2927 kcal
|
Grasa: 142,43g | Prot: 157,89g | Carbh: 245,93g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Salame, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almuerzo: Banana Frita, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Farofa, Torresmo, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Cena: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Alemão Fitness, Salame. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Avelã, Maçã, Itambé Itambynho Chocolate. más...
|
|
3931 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Montañismo - 40 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Irmão... está provado q exercícios ñ tem relação com perda de peso... apenas com saúde em geral, principalmente a da mente ! #fato
06 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tomas Sawyer
|