|
Суп из тыквы с кокосовым молоком и карри Овощной снек Каша 3 злака с клубникой Скрэмбл из одного яйца, огурец и форель (наконец то дошли руки посолить рыбу!) Апельсин большой 1020 ккал на все банки. Это завтрак, обед и перекус
|
1339 kcal
|
Grasa: 64,73g | Prot: 74,46g | Carbh: 111,92g.
Desayuno: Магнит Апельсин, Hortex Клубника Замороженная, Царь Хлопья 3 Злака. Almuerzo: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Приготовленная Тыква. Cena: Меридиан Кальмар в Рассоле, Сметанин Сметана 10%, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
 Comentarios
12 feb. 23 por el miembro: Irina_Irina18
|
12 feb. 23 por el miembro: Циан
|
залюбовались вашей едой, красота 🥰
12 feb. 23 por el miembro: Марина Шрайнер
|
Это красиво и многообещающе)))
12 feb. 23 por el miembro: JuBa191
|
Очень интересно☺️ Удобно? Вы на работу носите их?
13 feb. 23 por el miembro: so.slivkami
|
So.slivkami, да это еда с собой на работу. Приходится носить, тк пока я этого не делала вечно ела что то из самоката - печенье, соки, шоколад и тд
13 feb. 23 por el miembro: Lash_mommy
|
Марина Шрайнер, благодарю 🌷
13 feb. 23 por el miembro: Lash_mommy
|
13 feb. 23 por el miembro: slv1984
|
клубника каллорияная ну а в принципе всё нормально
13 feb. 23 por el miembro: michailova_violetta
|
Шикарный рацион! А на ужин что-то будет? Сколько ккал в день всего?
13 feb. 23 por el miembro: FursaNatali
|
FursaNatali, на ужин обычно салат с тунцом или морепродуктами (заправка йогурт натуральный) либо 2 яйца и 30-50 гр сыра. Калорийность в дни когда беру банки 1300-1500, когда не беру то забываю есть вовремя и там как повезет уже бывает и 600 и 1100 и 1300.. иногда делаю день-два на 1800-1900 но потом эмоционально не очень хорошо себя чувствую хоть питание и идеально чистое в любые дни
13 feb. 23 por el miembro: Lash_mommy
|
очень маленькая калорийность и мало белка!😪
30 ago. 23 por el miembro: Теллура
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lash_mommy
|