Diario de Xilys, 12 feb. 23

Smoothie pomme kiwi banane, oeufs brouillés et poitrine de porc. Petit déjeuner protéiné et vitaminé (un peu gras toutefois).

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1767 kcal

Grasa: 95,66g | Prot: 57,48g | Carbh: 169,60g.   Almuerzo: Miel, Lidl Poitrine de Porc , Oeuf Brouillé, Delisse Lait Demi Écrémé, Banane, Pomme, Kiwi. Cena: Nestlé Quality Street, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Ermitage Brie, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Farine Blanche, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Oeuf, Les Croisés Emmental Râpé, Carrefour Oignon, Poireau Cuit. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Quality Street, Marque Repère Chocolat Noir Amandes Entières. más...

1933 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...