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11.9 % BF
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 74,34g | Carbh: 198,42g.
Almuerzo: Turkey Breast Meat, Morrisons Pink Lady Apple, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Oranges, Anchor Lighter Spreadable, Hovis Soft White Medium. Cena: Bertolli Light Spread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Soft White Medium, Finest Tesco Finest Traditional Reduced Fat Pork Sausages. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Chocolate Brownie Bites, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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