Diario de КравНатПет, 11 feb. 23

Доброе субботнее утро🌺🌸🌺
Плотный завтрак и в поход...
Сегодня по плану посещение родителей, парикмахерская, ну и по обстоятельствам☺
Всем хороших выходных!

---

2049 kcal

Grasa: 171,17g | Prot: 99,78g | Carbh: 18,08g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Натурвиль Маслины без Косточки, Кексы из само поднимающейся муки, Простоквашино Сметана 25%, Ряба Майонез Оливковый, Яйцо, Огурец Свежий, Aroy-D Кокосовое Масло, Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада, Приосколье Крылышко Куриное Целое. Cena: Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Конфетки🍬, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...

2552 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...