Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 98,88g | Carbh: 129,91g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk (250ml), Apel, Putih Telur, Telur, Kraft Keju Cheddar. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Toge Goreng, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mentimun (Kupas), Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Wortel Dimasak, Selada Kol, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Yakult Less Sugar. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ex_88,20Kg✨
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