Diario de Mark_Zoo, 05 ago. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2009
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2009:
1852 kcal Grasa: 113,42g | Prot: 79,19g | Carbh: 129,33g.   Desayuno: diet coke, Hash Brown, Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Large). Almuerzo: tombstone. Cena: diet coke, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Sliced Turkey Breast, Ham Sliced, Classic Mozzarella Cheese, French Dressing, crouton. Pasa Bocas / Otros: diet coke, chocolate chip cookie. más...
3268 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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