Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2015
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2871 kcal
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Grasa: 162,87g | Prot: 115,88g | Carbh: 237,49g.
Desayuno: Щавелевый Суп, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (2% Обезжиренное), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almuerzo: Котлета Свиная, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Пикник Шоколадный Батончик. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Dymatize Креатин, Bio Max Кефир 1%. más...
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4361 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mighty_m
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